Как да се храним с простатит

8 Октомври 2025

Регулирането на диетата за простатит при мъжете е превантивна мярка, заедно с терапевтични рецепти. Диетата ще помогне за нормализиране на защитните функции на организма и ще предотврати рецидивите на болестта. Лечението на простатит трябва да бъде цялостно, при което балансирана диета ще бъде предоставено специално място.

Полезни продукти за простатит

Ястията, богати на витамини, микроелементи и растителни фибри, значително намаляват болката в възпалената простатна жлеза и елиминират задръстванията. Прогресивният аденом оказва натиск върху стените на дебелото черво, който не може да се появи без характерни симптоми в областта на таза.

Препоръчва се да се следва хранителна диета по време на активната фаза на терапията, както и при началото на ремисия. Активните компоненти на билковите продукти се разтварят и премахват фрагменти от малки камъни от уретралните канали. По този начин, урината не се задържа в пикочния мехур, създавайки риск от развитие на възпалителни процеси от възходящ тип. Необходимо е да се придържате към диетата през целия период на лечение на простатит, а след това за още един месец след облекчаване на острата състояние.

Храната за простатит трябва да съдържа следните микроелементи:

цинк (Zn);
магнезий (mg);
Селен (SE);
Фосфор (Р);
манган (MN);
хром (CR);
силиций (SI);
калций (CA);
йод (i);
Желязо (Fe).

Молекулите на тези вещества участват активно в синтеза на мъжки полов хормони, стимулират подвижността на сперматозоидите, неутрализират инфекциите в кръвоносната система и потискат патогенната флора върху лигавиците на тазовите органи. Лекарите препоръчват да ядете елда каша, слънчогледови семена, чесън, спанак, банани, грейпфрути и черни касис.

По време на периоди на обостряне на простатит пациентите се оплакват от намалено либидо, болка в долната част на корема, чест фалшив желание за уриниране и задържане на течности в организма. С дефицит на микроелементи като силиций, хром и селен, рискът от аденом на простатата се увеличава няколко пъти. Необходимите микроелементи се съдържат и лесно се абсорбират от тялото от яйца, черен дроб, пивоварна мая и морски дарове.

Когато простатитът е станал хроничен, храните, богати на цинк и селен, трябва да бъдат включени в диетата. Например:

джинджифил;
женшен;
домати;
броколи;
покълнала пшеница;
чернодробни ястия.

Това ще намали подуването и ще подобри качеството на произведената сперма. Редовната употреба на „полезни“ храни ще намали риска от прераждане на аденома в злокачествен тумор. Selenium подобрява потентността, възстановявайки тона на кръвоносните съдове и увеличаване на имунните функции на организма.

Предимствата на зеленчуците и плодовете с простатит

По време на периоди на обостряне на простатит, който може да възникне независимо от климатичните и други субективни фактори, може да се постигне добър ефект чрез използване на пресни плодове и зеленчуци. Таблица № 1 показва някои плодове, зеленчуци, морски дарове, производни на плодови и зеленчукови култури, които допринасят за подобряването на избледняващите функции на простатната жлеза.

Таблица № 1. Препоръчителният набор от продукти за възпалителни процеси в простатната жлеза със списък на микроелементи и дневната скорост на консумация.

Продукт	Минерален състав	Полезен ефект	Дневният процент на потребление
Орех	Микроелементи Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, B витамини, В, мастни киселини, омега-3, никотична киселина	Елиминира възпалението, намалява риска от развитие на рак на простатата, участва в синтеза на мъжки полов хормони	5-7 ядра
Зехтин	Витамин D, E, K, A, фъстъци, линолеични, олеични, палмитинова киселина, феноли	Намалява риска от новообразувания, увеличава защитните функции на тялото, потентността, подобрява чревната подвижност	1-3 TBSP. супени лъжици
Стриди	Омега-3, витамин С, А, В витамини, никотинова киселина, микроелементи Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si	Предупреждавайте развитието на онкопатологиите, участвайте в синтеза на сексуални мъжки хормони	до 12 парчета
Изсушени кайсии	В витамини, A, микроелементи Mn, Cu, Fe, Zn, пектин, изолацин, лизин, Tripofan, тренонин	Той има лек диуретичен ефект, разрежда твърдите изпражнения, неутрализира радикалите, има антитуморни свойства	100 грама
Снички	Пектин, фибри, витамини С, А, U, PP, група В, следи елементи Ca, Mg, Fe, K, P, Na	Нормализира храносмилането, подобрява чревната подвижност, намалява активността на патогенната флора върху чревната лигавица и неутрализира свободните радикали	5-6 плодове
Карфиол	Витамини A, E, C, N, група В, Michelement Mg, P, Ca, K, F, SE	Стабилизира честотата на изпражненията, увеличава потентността, забавя растежа на аденом, има противовъзпалителен ефект	До 1 килограм
Авокадо	Омега-3, растителни мазнини, витамини А, Е, С, Трейс елементи Mn, P, Ca, Fe, Fe	Увеличава еректилната функция, намалява възпалението, неутрализира токсините и продуктите на разпадането	50 грама

Въпреки това, когато консумирате сурови плодове и зеленчуци, трябва да вземете предвид характеристиките на храносмилателната си система. Препоръчва се да приготвяте пресни сокове от горски плодове, които са твърде кисели и сладки, разреждайки ги с по -малко агресивна или пречистена питейна вода. Някои плодове имат благоприятен ефект върху тялото в компоти или желе. Диетичните ястия се приготвят от зеленчуци, като ги пекат във фурната или парахода. Съставът на витамин и микроелементи се запазва в ястия, приготвени от следните зеленчуци:

картофи;
моркови;
лук;
домати;
краставици;
тикви;
чесън;
тиква;
хрян;
пащърнак;
магданоз;
листа от маруля;
аспержи;
спанак

Прясно приготвената корена паста на хрян има уникален антисептичен ефект върху лигавиците на уринарната система. Horseradish активно потиска патогенната флора в простатната жлеза, като бързо намалява възпалителните процеси. Като включите ястия с добавяне на хрян в диетата си, можете да разчитате на стимулиране на потентността и подобряване на еректилната функция.

Зелените се справят с образуването на камъни в каналите на уринарната система, активирайки работата на половите жлези. Антиоксидантите, на които много плодове и зеленчуци са богати, ефективно неутрализират отпадъчните продукти и тежките токсини в тялото, не им оставят възможност да отровят органи и тъкани.

Основните аминокиселини от зеленчуковите влакна участват в производството на полови хормони и стабилизиране на хормоналните нива. Лекарите препоръчват да включвате лук и чесън в диетата си всеки ден. Те могат да се добавят към зеленчукови салати, месни ястия и плодови напитки.

Храни, които засягат простатната жлеза

Мъжкото тяло с възпалена простата трябва да бъде снабдена с диета, богата на витамини, минерали и естествени съставки. Прилепването към диета за еректилна дисфункция и чести възпалителни процеси в органите на екскретната система ще помогне за намаляване на риска от развитие на рак и сраствания в тазовите органи, както и за избягване на безплодие.

Функционирането на простатната жлеза се влияе от активни вещества от месо и рибни влакна. Ако обаче имате простатит, не се препоръчва да ядете твърде мазни меса и риба. Следните сортове месо ще имат благоприятен ефект:

пиле;
заешко месо;
говеждо месо;
Турция;
Конско месо

Месото лесно се усвоява от тялото, когато се приготвя в ястия, изпечени от пара или фурна, без допълнително пържене или горещи подправки. Вареното месо е полезно в супи и яхнии. След кипене на месото се препоръчва да се източат „първия“ бульон, приготвяйки основното ястие с нова порция вода. По този начин ще бъде възможно да се отстранят токсините и мазнините от продукта.

Рибните ястия са просто незаменими във всяка диета. Речните и морските риби са богати на фосфор, мастни киселини и микроелементи. Препоръчва се да приготвяте котлети, гювечи или рибена супа от прясна риба.

Яйцата на пилешко или пъдпъдъци, консумирани сурови, ще насищат тялото с магнезий, калций и силиций. Яйчният белтък и холестеролът участват в синтеза на хормони и стабилизират метаболитните процеси в органите и тъканите.

Ферментиралите млечни продукти имат положителен ефект върху функционирането на тазовите органи. Вкъщи можете да приготвите кисели, извадени мляко, кефир, както и извара сирене.

Лактобацилите, които са в изобилие от млечните продукти, имат благоприятен ефект върху лигавицата на дебелото черво, населявайки чревната флора с полезни микроорганизми и бактерии. Чрез консумацията на млечни продукти ежедневно можете да се отървете от запек, което в много случаи е първопричината за възпаление на простатната жлеза.

Навременното изпразване на червата е ключът към здравето на тазовите органи. Млякото с пълномаслено мазнини обаче не се препоръчва за честа консумация в сурова форма за простатит. Можете да приготвяте зърнени каши, гювечи и омлети на основа на мляко. Приемането на елда каша в продължение на няколко седмици нормализира циркулацията на тъканите и увеличава защитните функции на тялото. Елдата се счита за естествен антиоксидант, който предотвратява бързото развитие на раковите клетки.

При коригиране на диетата за мъже, страдащи от простатит, трябва да се обърне специално внимание на напитките. Пиенето трябва да е изобилно. През целия ден се препоръчва да се пие неподвижна вода, билкови чайове, нискоконцентрационни плодови сокове, компоти, плодови напитки и ферментирали млечни напитки. Пречистена вода в ежедневната диета се изисква в размер на 1-1,5 литра.

Препоръчително е да се координира обема на течността, консумирана с лекаря, тъй като прекомерното пиене ще доведе до повишено подуване на самата простатна жлеза и компресия от него чрез препълнен пикочен мехур. Препоръчва се да пиете по -голямата част от дневния си обем на течността през първата половина на деня, за да намалите вечерната диуреза и да избягвате да ходите в тоалетната през нощта.

Сред билковите инфузии чаят от лайка, консумиран горещ, има положителен ефект върху простатната жлеза. Цветята от лайка са богати на фитониди, флавоноиди и азулен, които облекчават възпалителните процеси чрез потискане на патогенната микрофлора върху лигавичните мембрани. Етеричните масла, които лесно проникват в тъканите, намаляват болката чрез отпускане на гладките мускули.

Джинджифилният корен е уникално лекарство за борба с простатит. Растението е богато на аминокиселини, витамини и минерали. Като добавите настърган джинджифил към чая, можете да намалите възпалението в тъканта на простатата и да увеличите производството на тестостерон. С възрастта синтезът на мъжки полов хормони намалява, което води до хормонални дисбаланси. Инфузиите на розови бедрата, глог и Barberry ще гарантират нормализирането на сексуалните функции, намалявайки риска от развитие на ракови патологии.

Диетата за остър и хроничен простатит трябва да бъде разнообразна и да отговаря на възрастта и индивидуалните нужди.

Продукти, които ще трябва да бъдат изоставени с простатит

Простатната жлеза е много чувствителна към храната. Следователно е необходимо да се използват някои хранителни вещества с повишено внимание, които дори могат да предизвикат обостряне на простатит след малка порция. Следните ястия и напитки ще трябва да бъдат напълно изключени:

Остри подправки;
алкохол;
агне;
Сало;
скумрия;
Фабрична консервирана храна;
полузаредени продукти;
бобови растения;
майонеза;
остри сосове;
кафе;
Силен черен чай;
сладки газирани напитки;
сладки въглехидрати;
мастно мляко;
пушени меса;
туршии;
мариновани зеленчуци;
печено.

Ако позволите горните продукти, можете да влошите симптомите на заболяването, предизвикващо дразнене не само на простатната жлеза, но и на пикочния мехур. Твърде острите и мастните храни ще доведат до нарушения на червата, което ще изостря простатит. Подуването на чревните стени ще увеличи желанието за уриниране и оказване на натиск върху простатната жлеза. Препоръчително е да се ограничи консумацията на напитки, които стимулират уринирането по време на периоди на ремисия и с обостряне на простатит, той е напълно изключен.

Хранителни продукти, засягащи простатната жлеза

пиле;
заешко месо;
говеждо месо;
Турция;
Конско месо

Лактобацили, които са в изобилие от млечните продукти, имат благоприятен ефект върху лигавицата на дебелото черво, населявайки чревната флора с полезни микроорганизми и бактерии. Чрез консумацията на млечни продукти ежедневно можете да се отървете от запек, което в много случаи е първопричината за възпаление на простатната жлеза.

Храни, които да избягвате, ако имате простатит

Простатната жлеза е много чувствителна към храните. Следователно е необходимо да се консумират с повишено внимание някои хранителни вещества, които дори след малка порция могат да предизвикат обостряне на простатит. Следните храни и напитки ще трябва да бъдат напълно изключени:

горещи подправки;
алкохол;
агне;
Сало;
скумрия;
фабрична консервирана храна;
полу-завършени продукти;
бобови растения;
майонеза;
горещи сосове;
кафе;
силен черен чай;
сладки газирани напитки;
сладки въглехидрати;
пълномаслено мляко;
пушени меса;
туршии;
мариновани зеленчуци;
печено.

Ако позволите приема на горните продукти, можете да влошите симптомите на заболяването, причинявайки дразнене не само на простатната жлеза, но и на пикочния мехур. Твърде пикантните и мастните храни ще доведат до чревни разстройства, което ще влоши простатит. Подуването на чревните стени ще увеличи желанието за уриниране и оказване на натиск върху простатната жлеза. Препоръчително е да се ограничи консумацията на напитки, които стимулират уринирането по време на периоди на ремисия, и напълно да ги елиминирате по време на обостряне на простатит.

Продукти, които ще трябва да бъдат ограничени в случай на простатит

Острият простатит причинява силен дискомфорт, лишавайки ви от мир дори по време на сън. Диетата включва ограничена консумация на следните храни:

цитрусови плодове;
сладки сладкиши;
сладки;
гъби;
бобови растения;
зеле;
кафе;
концентрирани сокове.

Продуктите, които причиняват увеличено образуване на газ, в допълнение към метеоризма, също могат да доведат до алергични реакции. Продуктите, сладки с брашно, увеличават телесното тегло, създавайки допълнителен стрес върху храносмилателната система. Препоръчително е да замените ястията с тестени изделия със зърнени храни и да предпочитате тъмни или пълнозърнести хляб пред бели печива.

Някои полезни съвети

От ранна възраст е необходимо да се предотврати простатит. За да направите това, трябва да се придържате към здравословния начин на живот, да следвате рутина и незабавно да елиминирате гениторологичните инфекции. Много е важно да се предотвратят честите промени на сексуалните партньори, игнориране на бариерната контрацепция и интимната хигиена.

Също така е важно постоянно да се следи хипотермията на долните крайници и тазовите органи. Излагането на ниски температури на външните гениталии ще създаде отрицателен ефект.

Хранителната диета за простатит ще намали значително тежестта на острите симптоми, предотвратявайки развитието на усложнения.